En vanlig pustesesjon foregår på følgende måte:

Pusteklienten har på forhånd  lest i boken "Pust når det gjelder" om det tema vi skal snakke om før selve pustingen. Det er 10 forskjellige tema vi har erfaring med er viktig for de fleste mennesker. De temaene er:

Sesjon 1 I gang med grunnopplæringa, Faktaopplysninger om åndedrettet. Snakker om fortrengte følelser. Om kjærlighet, frihetssirkelen og offersirkelen. Ligger ned og lærer pusteteknikken og hva man skal være oppmerksom på.

Sesjon 2 Observasjonskunsten, kunsten å være nøytral, ikke sammenligne, ikke dømme. Diskuterer kamp/flykt mekanismen. 

Sesjon 3 Offerroller og adferdsmønster, hvilken rolle spiller du ?

Sesjon 4 Ord og tankenes makt. Du får alltid det du ber om

Sesjon 5 Fokus på pusten og hva som skjer. Lyd - Musikalske vibrasjoner

Sesjon 6 Unnfangelse, kreativitet, seksualitet

Sesjon 7 Sinne og raseri og andre "farlige" følelser

Sesjon 8 Makt ansvar og frihet, Maktmisbruk

Sesjon 9 Tilgivelse

Sesjon 10 Puste i vann

Selve pustesesjonene når du ligger ned å bruker pusteintegreringsteknikken vil være forskjellig fra person til person og fra gang til gang. De forskjellige temaene kan selvfølgelig bli stokket om/hvis klienten ønsker det.

Klienten ligger ned og får en pute under hode og ett pledd over seg. I begynnelsen spilles beroligende musikk får at klienten skal slappe av å føle seg trygg. Pusteveilederen er tilstede hele tiden og sjekker om klienten puster riktig og ikke sovner. Får klienten følelsesmessige reaksjoner er veilederen der og støtter og hjelper i den grad klienten ønsker det. Det er viktig å understreke at det er klientens prosess, fullt og helt. Når pustesesjon nærmer seg slutten setter veilederen igjen på musikk, men nå spilles musikk som ofte er energigivende og livsbejaende.

Etter pustingen får klienten anledning til å fortelle om opplevelsen sin, hvis de vil.